Mbani rrobat të lirshme.
Sa më pak pëlhurë të keni duke prekur trupin tuaj, aq më rehat do të ndiheni. Besoni apo jo, një fustan maxi do t’ju mbajë më të freskët se një palë pantallona të shkurtra dhe të ngushta.
Zgjidhni rroba në pëlhura natyrale.Pambuku, për shembull është më mirë në thithjen e djersës dhe tharjen më të shpejtë, që do të thotë se nuk do të ndiheni të djersitur.
Shmangni zbukurimet.
Veçanërisht ato të rënda si rruaza ose metale. Ato priren t’i rëndojnë rrobat tuaja, kështu që ato janë më afër lëkurës tuaj, duke bllokuar nxehtësinë e trupit.
Vishni funde dhe fustane pa rreshta.
Eshtë një shtresë më shumë midis lëkurës dhe ajrit.
Lëreni çantën e shpinës ose çantën tuaj të madhe në shtëpi
Gjëja e fundit që dëshironi në një ditë të nxehtë është një çantë shpine e madhe e ngjitur në shpinë, ose një çantë gjigante e ngjitur në krah, duke ju bërë të djersiteni.
Përmbajuni ngjyrave të lehta.
Ngjyrat e errëta thithin dritën dhe mund t’ju bëjnë të ndiheni të nxehtë, ndërsa ngjyrat e lehta reflektojnë dritën dhe do t’ju mbajnë freskët.
